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ジョグノート(chasuki)

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夕食前に

朝、5時に目覚まし掛けてたけど、

無意識に止めていて

起きたら6時。


朝ランしに行こうと思ってたけど断念。



で、夕食前に行きました。

10日ぐらい走ってないかも?

また、イチからやり直し。


6キロぐらいは走るつもりでしたが、

涼しくてとても走りやすかったので、

膝とか足の裏のアーチのところがだるくなってきたけど

10キロ行けました。

キロ7分22秒。このタイムはどうなんでしょ?






本日のデザート  フークレエ/ひよこサブレ/オールレーズン/コーヒー
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Author:chasuki
関西人 たまにジョギングしています。水泳始めて2年ぐらい経ちました。
夫:最近けっこう坂道を走っています。   
娘:運動量がとうとう、第3位に。

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