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写真でわかる腹筋・背筋のトレーニング

写真でわかる腹筋・背筋のトレーニング写真でわかる腹筋・背筋のトレーニング
(2004/11)
ディーン ブリテナム、グレッグ ブリテナム 他

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ちょっと気を許したら、おなか周りがスゴイコトに

in body チェックでは、手足の筋肉は普通だけど体幹は筋肉が少なかったので

筋肉つけないと。。。





本日のデザート  バナナケーキ/コーヒー/パイナップル/りんご
             バナナケーキ

ユノ以外日本にいるみたいです。(ユノも明日の午前中には関空に来るはず

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Author:chasuki
関西人 たまにジョギングしています。水泳始めて2年ぐらい経ちました。
夫:最近けっこう坂道を走っています。   
娘:運動量がとうとう、第3位に。

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