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ジョグノート(chasuki)

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水泳始めました

今日のジム。

今までの3種(ゴムを使うやつ、ステップ運動、台形クッションを使ったストレッチ)

に加えて、泳いでみました。


平   100m
フリー 100m

娘に、「(ウォーム)アップにもならへん。」 

ごもっとも。

でも1年以上ぶりで、これだけでもハアハアだったんだもん。

来週から距離を延ばす予定です。




本日のデザート   鯛焼き/コーヒー(カフェオレ)/りんご

この前のにバターとベーキングパウダーを足して、焼きました。
おからクッキー第2弾
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chasuki

Author:chasuki
関西人 たまにジョギングしています。水泳始めて2年ぐらい経ちました。
夫:最近けっこう坂道を走っています。   
娘:運動量がとうとう、第3位に。

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