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プチ 成功

朝、野菜ジュースを飲んで

お弁当のおかずの味見はしたけど、

ヨーグルト/果物も抜きで日中を過ごしました。


多めに作ったほうじ茶を飲みながら。

午後は、掃除当番とヘアカットに行き

買い物して帰宅したら、急いで夕食の支度、掃除機をかけたので、

ゆっくりおやつを食べる時間もなかったのがよかったです。


夕食は、ほぼキャベツのみのロールキャベツ、根菜とこんにゃくの煮物。ご飯抜き。


目標体重まであと1.1キロまで減ってました。

3キロ以上減ってます。

おそらくご飯と水分。 明日以降 このまま保持できるとは思いませんが。。。


今日は、無理して我慢したわけではなく、そんなに空腹感を感じなかったです。


やっぱり、昨日が食べすぎ。。。。




本日のデザート   コーヒー/りんご
            吹き寄せ/
            ひなあられ/チョコレート/ナッツ類

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木を植えよう!(2010/4/3~)
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chasuki

Author:chasuki
関西人 たまにジョギングしています。水泳始めて2年ぐらい経ちました。
夫:最近けっこう坂道を走っています。   
娘:運動量がとうとう、第3位に。

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