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ジョグノート(chasuki)

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プチ断食?

今日、プチ断食(朝、ジュースか紅茶ぐらいで 一日抜く)しようかな。

とチラッと思いましたが、

まず、娘のおにぎりの残りとバナナヨーグルトの残りを食べてしまいました

でも、普段よりは少な目。


お昼前に夫が10キロ走ってきて、

『うどん、カレーうどんが食べたい。』

ちょうどレトルトのカレーうどんがあったので、夫はそれで、

私は、ご飯0.5杯とお漬物と煮物で 昼食を取ってしまいました

でも、いつものように10時ごろに甘いものは食べてません。

3時前にお茶(コーヒー、お茶菓子なし)して、

小雨のなか5キロ弱ランニング。


娘の大会の会場まで迎えに行きました。

渋滞のなか帰ってきて、10分で夕食をとり、すぐ塾へ送っていきました。

(塾のことはすっかり忘れていたので、お迎えに行く前に夕食準備しておいてセーフでした。)

私は、送って帰ってきてから 途中だった夕食を(野菜と玉子焼きのサンチュ巻きと昨日したお鍋の残り)を食べてしまいました


結局、3食食べてました。orz

でもいつものように腹十二分目でなく、デザート後に腹九分目ぐらいだったので

それで勘弁してもらいました。(誰に?)


入浴後0.5kg減 

8日間続けたら、目標体重になるんでしょうか?




本日のデザート   東京ばな奈/インスタントコーヒー
             リンゴ/キウイ
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Author:chasuki
関西人 たまにジョギングしています。水泳始めて2年ぐらい経ちました。
夫:最近けっこう坂道を走っています。   
娘:運動量がとうとう、第3位に。

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