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福知山はいつも雨の後

朝4時過ぎ出発

だから寝ませんでした。起きる自信なかった。。

4時過ぎのうちの駐車場から、西の空に満月っぽいきれいなお月様が見えました。

5:40 無事、現地の駐車場に入れました。



会場(スタート地点)は、駐車場から1キロ以上離れているので、

前回に続いて、荷物を厳選しました。

とにかく早く駐車場を出たかったので、急いでました。

それでも駐車場から出るのに、5分以上かかりました。


初めて参加したときは、だいぶ休憩しないと歩けなかったけど、成長しましたね。




スタート地点(体育館)まで持っていくもの (実際食べたのは、太字


  レース前
     水+粉末CCD 
     ウィーダーinゼリー
     バナナ、カステラ 
     おにぎり(ノリの佃煮、塩昆布etc)
     チョコレート
     砂糖入り紅茶
     レジャーシート 

  レース中
     パワージェル、塩飴 

  レース直後
     コカコーラ(結局、車内で飲んだ)
      バスタオル


車の中においておくもの

  レース後、帰りに車中で食べるもの(実際食べたのは、太字

     おにぎり(のり、卵焼き、シーチキンマヨネーズ etc)、
     助六
     おやつ(ポテチ、ドーナツ、おかき、大福)
     お茶コーヒー
     ミックスサンド、 ハムかつサンド




       スタート     
           ↑向こう(中央ちょい左)のほうに見えるのが、スタート地点

 
本日のデザート みかん/大福etc/コーヒー/紅茶

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chasuki

Author:chasuki
関西人 たまにジョギングしています。水泳始めて2年ぐらい経ちました。
夫:最近けっこう坂道を走っています。   
娘:運動量がとうとう、第3位に。

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