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ジョグノート(chasuki)

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ややこしや

夫は、レース前1週間。

食事は、この前とおんなじでいいかな?と思ってたら、

今回は、六日前から低炭水化物食にして

三日前から高炭水化物食にすることになりました。(グリコーゲンローディング?)


そして、娘は、日曜日が大会。

「『食事ちゃんとするように。』とコーチから言われた。」そうです。


ややこしーやん。


今日は、 娘(普通) 夫(低炭水化物)

明日から、娘(高炭水化物) 夫(低…)

ご飯かイモ類を多めにするのと、おかずを増やしてご飯を少なめにするぐらいですけど。。。




本日のデザート  抹茶どら焼き/コーヒー/りんご/ラフランス
           ココア(娘)




ロスは、ラスベカスと同じ時差ということを知りました。

私の腕時計は、ロスタイム!
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木を植えよう!(2010/4/3~)
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chasuki

Author:chasuki
関西人 たまにジョギングしています。水泳始めて2年ぐらい経ちました。
夫:最近けっこう坂道を走っています。   
娘:運動量がとうとう、第3位に。

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