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すっごい快晴。

でも外へ出てみると、風は冷たかったです。

20数人で、BBQ。  写真忘れた。

おっきな網で

 肉類以外に 魚介類(あわび・さざえ・ほっけ・めざし)が豊富でした。

 
メニュー考えてくれた人ありがとう。



今日のBBQでは体重増えてませんでした。ヨカッタ

夕べ:2.0Kオーバー
 
今晩:1.6Kオーバー    まだ オーバー中ですが。。




本日のデザート  子供たちが買いに行ってくれたフロマージュ(初めて!)
            Aちゃんが挽いてくれたコーヒー 
 
            帰宅してから りんご/梨/ココア
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Author:chasuki
関西人 たまにジョギングしています。水泳始めて2年ぐらい経ちました。
夫:最近けっこう坂道を走っています。   
娘:運動量がとうとう、第3位に。

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