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ジョグノート(chasuki)

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後からとても疲労感

今日は、通常の一日でした。

朝練に送っていって、

8時前、走ろうと家を出たところで、小雨に会い断念。

朝練~ピアノ が終わったころ迎えに行って、

昼食作って

それから、走りに行きました。12キロ強。(あとからとても疲労感)

1時間30分走ろうと決めて、ゆっくり目に走りました。


午後イチは終わりましたが、

午後ニからしたいことがあったのに、

ぜんぜんダメでヘロヘロでした。


夕ご飯食べてから、夕練へ。


今日は、炊事洗濯以外、何もできませんでした。




走りながら、

『時ヲ止メテ』を聴いてたんですが、

ゆちょんとユンホのソロパートが各2箇所しかないんですが、、、

ジェジュンは5箇所ありました。


また、今度聞いたとき数えてみます。





本日のデザート  ベイクドチーズケーキ/紅茶
            コーヒー
ベイクドチーズケーキ(使いかけのクリームチーズがあったので、カビが生える前に使い切りました。)
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chasuki

Author:chasuki
関西人 たまにジョギングしています。水泳始めて2年ぐらい経ちました。
夫:最近けっこう坂道を走っています。   
娘:運動量がとうとう、第3位に。

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