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ジョグノート(chasuki)

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長距離

おそらく生まれて初めて9.6Km走りました。

今までは、高校時代の7K(?)が最長。



別の目的で買った雑誌「フラウ」に

走る女の「レースに出よう!」計画という特集があり、

1回20分ぐらい走ってる人(まさに私!)でも、

週に1回は、60分、(次の段階は、90分) を走った方がよいと書かれていたからです。


距離を意識しないで、1時間走り続ければいいならなんとかできるのでは?

と思い走ってみました。


5周走り終えた時点で、55,6分。なので、もう1周走って、1時間10分弱。

呼吸は、2,3周目から楽になりましたが、 5周目ぐらいから右足の付け根と左膝が痛くなってきました。



FRaU (フラウ) 2009年 11月号 [雑誌]FRaU (フラウ) 2009年 11月号 [雑誌]
(2009/10/10)
著者不明

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夜は、友人宅でキャンプの反省会と称した鍋パーティ。

キムチ鍋とチーズ鍋(これもお初)でした。
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chasuki

Author:chasuki
関西人 たまにジョギングしています。水泳始めて2年ぐらい経ちました。
夫:最近けっこう坂道を走っています。   
娘:運動量がとうとう、第3位に。

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