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筋肉痛と闘う ユノと私

昨日の土曜日、2ヶ月ぶりに 朝ランしました。

久しぶりの涼しい朝で、気持ちよかったです。

走り方は、 心拍数を上げないように、ゆっくりと。

昼過ぎから(ウソでした、夜から)太腿あたりから筋肉痛。

右ひざと右のお尻あたりに違和感がありながら走りましたが、

今までも、長期間ブランクがあると どこかが痛かったので

ゆっくりと慣らしていこうと思います。

今期の目標は、 ウエスト!! 体重よりも体脂肪よりも ウエストとふくらはぎのダイエット!!


レベルは全く違うけど、昨日ヨルの 上海公演でユノが 筋肉痛(本人談)で 振り付けを変えたり、

片足でジャンプしたりしてたので、

同じ足だ 同じ筋肉痛だ

と浮かれていました。
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Author:chasuki
関西人 たまにジョギングしています。水泳始めて2年ぐらい経ちました。
夫:最近けっこう坂道を走っています。   
娘:運動量がとうとう、第3位に。

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