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収穫

朝、3時に目覚ましかけたのに、

必要事項のみの覚書

起きたのは、4時。

お茶・紅茶・コーヒーをポットに入れ、おにぎり作って持って行きました。


朝食:砂糖しょうゆ餅、フルーツヨーグルト、TKG、、、



アクエリは、忘れたので、現地で購入。


5時10分出発。(予定より40分ほど遅れました。)


6時10分 福知山駅近くの指定駐車場に到着。


今日のゲストランナー

ワイナイナさんがゲストランナーでしたが、放送の声だけ聞いて、本人の顔を見てません。


20111123-fukuchiyamayasai.jpg
物産展で、かぶ・さつまいも・柿・生しいたけ  計400円 (葉唐辛子は、おまけ)

 

本日のデザート  バームクーヘンとか/コーヒー
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chasuki

Author:chasuki
関西人 たまにジョギングしています。水泳始めて2年ぐらい経ちました。
夫:最近けっこう坂道を走っています。   
娘:運動量がとうとう、第3位に。

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