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ジョグノート(chasuki)

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予定通り、明日も走れるんでしょうか?

娘の朝練、送迎の後、

前回に引き続き、中山連峰ハイキング(?)。

自宅から登山口までのアスファルトの道は、走りました。(この時点で、両足全体に疲労物質たまりまくり。)

その後は、頂上まで山道を登り、

皆さんがお弁当やデザートを食べてらっしゃる横で、ミニアンパンとアクエリで休憩。

(前は飴1個だったので、まあ バージョンアップしたと言えばそうなのかも?)

この時点で、1.5時間経過。
中山 山頂 
中山 山頂


その後、尾根(UP、DOWNがきつかった)を歩き、岩場を下って帰ってきました。
下り途中


合計走行距離は、16.5キロでした。



夕方4時前から 焼肉。

タニタ生活中なので、久しぶりに脂身のついたお肉を食べたような気が。


本日のデザート 梨(20世紀)/コーヒー
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Author:chasuki
関西人 たまにジョギングしています。水泳始めて2年ぐらい経ちました。
夫:最近けっこう坂道を走っています。   
娘:運動量がとうとう、第3位に。

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