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ジョグノート(chasuki)

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えっ 10分間?

2週間ぶりにジムへ。

エアロビクスの後、

クロールのレッスン60分間。

1回目は、呼吸でしたが、今日は、手の掻き方とリカバリー。

空中で余裕を持たせるために、グー パーしたり、

肩から水面に出すようにしたり、

太ももに自分の掻いた水流を感じるようにしたり

400mは泳いでたと思います。

残り、あと10分強と言うところで、

コーチ「10分間泳ぎます。先週もしました。」

私「えっ(私、クロールで休憩なく連続で泳いだことありませんっっ。)」


案の定、それまで習ったことは すべて忘れて 必死で泳いでいましたが、

気が付くと 私の前が 空いていて 後ろが詰まっています。

(娘の気持ちが、少し実感できたかもしれません。)



50mずつ、指示通り泳いでいたときは、

上達してる実感があったんですが、

パニックになると、全く白紙状態。

でも、自己流のまま距離だけ泳ぐんじゃなくて、レッスンに入ってよかったと思います。

年内には少し楽に泳げるようになるかも?と淡い期待を抱いてます。





本日のデザート   梨(豊水)/キャラメルコーン(メープル)/コーヒー
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chasuki

Author:chasuki
関西人 たまにジョギングしています。水泳始めて2年ぐらい経ちました。
夫:最近けっこう坂道を走っています。   
娘:運動量がとうとう、第3位に。

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