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ジョグノート(chasuki)

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シリコンスチーマー

この春、パンの景品で↓(シリコンスチーマー)をゲットしました。

シリコンスチーマー

うちのキッチンに入れてもいい色だったので、せっせと点数を貯めた記憶があります。

付属のレシピを見て、ジャムなどを作って放置してたんですが、

最近になってフル稼働。


山盛りの野菜(もやし、玉ねぎ、トマト、小松菜、にんじん、きのこetc)をチンしたら

かさが減って蓋がきちんとしまっていて、

味も、タジン鍋で調理したときのように、素材の甘味が引き出されてるような感じがします。

(お皿にラップでチンしたとき比)


作っては、お皿に盛り付け を人数分するのが面倒で、

オークションとかに出てないかな? と覗いてみたら、結構な数出てました。

送料を考えると複数が良かったんですが、

試しに、最低価格 +10円で入札したら、何日か後、買えてました。

送料込みで 500円未満。  まあいいんじゃない!



娘は、↓コレを買えば? って言ってます。  (検討中)
Lekue (ルクエ)【日本正規品】スチームケース トマト 62036Lekue (ルクエ)【日本正規品】スチームケース トマト 62036
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Lekue

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本日のデザート  かりんとうドーナツ/コーヒー
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来年は、5年日記

正式名は、5年日誌でした。

今まで、3年用を使っていたけど、

来年からは、5年で良いかと。

月ごとのルーチンワークを見渡せるし。

毎年、同じ時期に 同じ場所で走ってるし。夫が。


7353 能率ダイアリー5年日誌(ピンク) 2013ー20177353 能率ダイアリー5年日誌(ピンク) 2013ー2017
(2012/09)
不明

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本日のデザート    コーヒー/三色だんご (月見?) 確かに満月だった

1ヵ月半サボったら

先週は、プールなしで、エアロビクスとヨガっぽいのとマシンをしましたが、

今日は、アクアビクスとクロール800m(クロール初級が名称と内容が少し変わっていました。)

計 1.5時間。



以前入っていたクラスは、もっと長い距離を泳ぐクラスに変更されていて、以前の1000mでも必死だったので、

やさしめのクラスに入りました。


それでも 50m単位で泳ぐとき、行き(25m)は、楽に泳げても 帰りは、ゼイゼイ言うほど苦しかったです。


後何回かは、このクラスで修行しないと、上のクラスにあがれないと思います。




帰りに買う予定の雑誌2冊とも 本屋さんで見つけられなかったので、

amazonでポチしました。

Newton (ニュートン) 2012年 12月号 [雑誌]Newton (ニュートン) 2012年 12月号 [雑誌]
(2012/10/26)
不明

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それと ↓は、BOOKサービスというところで注文しましたが、在庫取り寄せ(一週間ぐらい)みたいです。

アエラ11月
aera 20121105



もう月末

8月、9月、10月 と あっちゅーま。





KIRIN 白ハイボール(TM)〔クリアボディ〕350ml

モラタメさんから モラいました。

KIRIN 白ハイボール(TM)〔クリアボディ〕
350ml缶×2本セット
 
     キリンビール株式会社 <←クリックでリンク>


白いハイボール <クリックで拡大>


よく見ると、右側の缶は空いています。

送られてきた日に、早速飲んでしまいました。

チューハイより、悪酔いしないカンジで スッキリしてました。

あと1本のプルトップが開けられるのも 時間の問題です

何が合うかな?

チーズ、おかき、チョコレート。。。


隠れ隊 脱落か?!

テスト期間中なかったお弁当が、今朝から再開しました。


抜け抜けで、隠れ隊に参加していましたが、

項目には載ってないけど、ずっと気になってたところ

窓ガラス

数分で済むところなのに、なかなか後回しで何ヶ月も拭いてなかったのです。


やっと手をつけて、拭き始めたら、

やっぱり

ガラス以外の窓枠や桟の部分に時間が掛かり、30分は優に超えていました。

おまけに、北側のベランダには、どこからか飛んできた枯葉とともに、セミとカナブンの亡がらが。。

やっと片付けて、あーしんんど。


やっぱり、見積もり甘いな。

これからは、1週間に1回ぐらいは、軽く拭き掃除をしよう! と(今日は、)思いました。


黄金を抱いて翔べ

今日、ちちんぷいぷい に ちゃんみん 出るって知ってたのに、

忘れてて、トイレ行ってた。 (泣)



隠れ隊 4日目(クローゼット)

昨日分、クローゼットの洋服の抜き

夏の綿パン(1)
ブラウス(1)

前回、だいぶ抜いたので、ないと言えばないけど

無理から 2枚、古着に出すゴミ袋へ。  なんかクセになってしまったかも?



お天気が良いけど、夕方から涼しくなってます。

のどが痛い。

やばいかな? 夜更かしを改善しないと。と思いながら なんか寝そびれて。。

夕べなんか 夕食前に走ったから、バタンQ!っと寝てしまうかと思ったんですが。。。

なんやかんやで 夜更かし続行。




本日のデザート  午前中に 栗の渋皮煮/コーヒー  ロールケーキとか

バイブル・ベルト

チャンミン おススメの 秋に聞くと良い曲だそう。

ダイアン・バーチって名前も初耳。

影響されてます。

バイブル・ベルトバイブル・ベルト
(2009/08/05)
ダイアン・バーチ

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本日のデザート   午前中に 栗の渋皮煮/コーヒー  ロールケーキとか

3日目食器棚から不要な食器を抜く

今日は、バラ園に散歩

まったく期待してなかったけど、満開状態ぐらいでした。


時間もかけられなくて、食器棚は、3巡目ぐらいなので、 

金メッキがはげかかってたアイスクリームスプーン(3)

使うかな?っと置いていたアルミのうどん鍋(2)

プラスッチックのお皿(1)




ガラスの計量カップが 欠けてた。

ついでに ひとつ割れて4つになってた ガラスの入れ物も買ってこよう。



本日のデザート  ロールケーキ/コーヒー  

隠れ隊 2日目(リビング)

今日は、朝から昼過ぎまで、夫の実家まで (何年ぶりかで)往復運転したので、軽めに。


リビングの抜き作業

前から目をつけていた 新品カセットテープ5本ほどを抜きました。

(いまさらカセットに録音することはないだろうし、、、 夫には内緒、というか音楽テープは、私の管轄。 
 

あと、1ヶ月ぐらい前から出窓の隅によけていた 写真たて&写真(4)。(写真立ても劣化して写真も日に焼けてました)



本日のデザート  おかきとか、栗の渋皮煮とか/コーヒー

隠れ隊 1日目(玄関)

初めて、11期(9月)に参加して、会員番号をいただきました。

12期は、カクレ隊で。。。

玄関:何回もしていますが、

自分の靴は、もう抜けるものはないので、

下駄箱に入っていた、
折り畳み傘(1)、10数年前に買った靴磨きセット(1)、解氷スプレー(1)、靴の中に入れる詰め物(1対)

そして、玄関扉を ピアノを磨くジェルを付けて拭きました。


(参考文献)
すっきり! 幸せ簡単 片づけ術すっきり! 幸せ簡単 片づけ術
(2011/12/15)
ごんおばちゃま

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本日のデザート:栗の渋皮煮/コーヒー

50歳を超えても30代に見える生き方

「空腹」が人を健康にする「空腹」が人を健康にする
(2012/01/18)
南雲吉則

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↑空腹が。。。と言っていることは、同じ。

50歳を超えても30代に見える生き方 「人生100年計画」の行程表 (講談社プラスアルファ新書)50歳を超えても30代に見える生き方 「人生100年計画」の行程表 (講談社プラスアルファ新書)
(2011/10/21)
南雲 吉則

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すべてとはならないけど、ある程度納得!

ユリゴコロ

やらないといけないこと、

(家事とか家事とか家事とか、、、)

があるのに、読み始めたら

一気に読んでしまいました。


内容じゃなくて、雰囲気が、『告白』に似てる様な。。。


ユリゴコロユリゴコロ
(2011/04/02)
沼田 まほかる

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この本を、選んだ動機が思い出せない。

何かの書評だったんですが、どんなテーマだったのか?

どうして私は、この本を『読みたい本リスト』に入れたのか?


一冊読んだら、結構、心理的疲労が来ました。



本日のデザート  ティラミス/コーヒー/カルピスチューハイ(うめ)  昨日のやけ酒、やけ食い
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木を植えよう!(2010/4/3~)
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chasuki

Author:chasuki
関西人 たまにジョギングしています。水泳始めて2年ぐらい経ちました。
夫:最近けっこう坂道を走っています。   
娘:運動量がとうとう、第3位に。

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